皆さんは、毎日サプリメントを摂取してますか？
私はこれが大好きで、毎朝「スピルリナ」「鉄分」「カルシウム＆マグネシウム」「マルチビタミン＆ミネラル」「ブルーベリー」「コンドロイチン」「DHA」を野菜ジュースと青汁のミックスジュースで一気に飲んでいます。
「多く取りすぎじゃないの？」と言われる人もいるかもしれませんが、実は一日の目安の量よりそれぞれ少なめに取っているんです。
時には、体の一部の調子がいま一つになると、量を目安量に戻しますが、これでほぼ毎日健康に過ごしています。
女性の中には、特に「
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